| Bases | |
Terminologia
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Significado
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HEISOKU DACHI
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base com os pés unidos e apontando para frente
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MUSUBI DACHI
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base com os pés unidos e apontando para fora
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HEIKO DACHI
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base natural com os pés afastados e apontando para frente
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HATIDI DACHI
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base natural com os pés afastados e apontando para fora
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UCHI HACHINOJI DACHI
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base natural com os pés afastados e apontando para dentro
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TEIJI DACHI
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base em "T"
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RENOJI DACHI
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base em "L"
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ZENKUTSU DACHI
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base com peso à frente
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KOKUTSU DACHI
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base com peso atrás
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KIBA DACHI
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base
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SANCHIN DACHI
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base do cavaleiro
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TACHI
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base pequena meia-lua
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HANGETSU DACHI
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base meia-lua
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SHIKO DACHI
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base de SUMO
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FUDO DACHI
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base imóvel (SOCHIN DACHI)
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NEKO ASHI DACHI
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base do gato
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TSURU ASHI DACHI
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base do grou
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KOSA DACHI
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base com as pernas cruzadas
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| Defesas | |
UKE WAZA
| técnica de defesa |
GEDAN BARAI
| defesa baixa (varrendo) |
AGE UKE
| defesa alta (ascendente) |
SOTO UKE
| defesa com a parte externa do antebraço |
UCHI UKE
| defesa com a parte interna do antebraço |
SHUTO UKE
| defesa com a mão em espada |
KAKUTO UKE
| defesa com o dorso do pulso dobrado |
KEITO UKE
| defesa com a mão em crista de galo |
SEIRYUTO UKE
| defesa com a base da mão em espada |
TATE SHUTO UKE
| defesa vertical com a mão em espada |
TEISHO UKE
| defesa com a base da palma da mão |
MOROTE UKE
| defesa com os dois braços, um apoiando o outro |
HAISHU UKE
| defesa com o dorso da mão |
HAITO UKE
| defesa com o dorso da mão em espada |
OSAE UKE
| defesa pressionando |
SUKUI UKE
| defesa em concha |
JUJI UKE
| defesa em cruz |
KAKIWAKE UKE
| defesa abrindo caminho com as duas mãos |
NAGASHI UKE
| defesa esquivando-se |
| Técnicas de braço | |
Terminologia
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Significado
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TSUKI WAZA
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técnica de soco
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CHOKU ZUKI
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soco direto
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GYAKU ZUKI
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soco contrário
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KIZAMI ZUKI
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soco curto
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OI ZUKI
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soco avançando
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AGE ZUKI
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soco ascendente
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KAGI ZUKI
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soco gancho
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TATE ZUKI
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soco vertical
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NUKITE
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mão em ponta de lança
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UCHI WAZA
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técnica de ataque
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URAKEN UCHI
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golpe com o dorso do punho
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SHUTO UCHI
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golpe com a mão em espada
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TETTSUI UCHI
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golpe com punho martelo
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TEISHO UCHI
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golpe com a base da palma da mão
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ENPI UCHI
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golpe com o cotovelo (HIJI ATE)
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| Técnicas de perna | |
Terminologia
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Significado
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ASHI WAZA
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técnica de perna
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ASHI BARAI
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rasteira
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NAMI GAESHI
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"onda que retorna" - usado como defesa ou ataque
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SURI ASHI
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deslocamento curto; caminhando pouco a pouco
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YORI ASHI
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deslocamento longo
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KERI WAZA
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técnica de chute
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MAE GERI
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chute frontal
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MAWASHI GERI
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chute circular
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YOKO GERI KEKOMI
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chute lateral em penetração
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YOKO GERI KEAGE
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chute lateral ascendente
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USHIRO GERI
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chute para trás
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TOBI GERI
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chute saltando
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NIDAN GERI
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chute duplo
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MIKAZUKI GERI
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chute crescente
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FUMI KOMI GERI
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chute em estocada para baixo - pisão
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HIZA GERI
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joelhada
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| Arbitragem | |
| Terminologia | Significado |
| AKA | VERMELHO |
| AO | AZUL |
| SHOMEN NI REI | CUMPRIMENTO PARA A FRENTE |
| SHINPAN NI REI | CUMPRIMENTO PARA OS ÁRBITROS |
| OTAGAI NI REI | CUMPRIMENTO MÚTUO ENTRE OS LUTADORES |
| SAGATE SUWATE | RECUAR E SENTAR |
| NAKAE | ENTRAR ordem para entrar na área de luta |
| SHOBU HAJIME | COMEÇO DO COMBATE Depois do anúncio, o Árbitro dá um passo atrás. |
| ATOSHI BARAKU | FALTA POUCO TEMPO O cronometrista dará um sinal sonoro 10 segundos antes de terminar o combate e o Árbitro anuncia “Atoshi Baraku”. |
YAME | PAROU O COMBATE Interrupção ou final do combate. Simultaneamente ao anúncio, o Árbitro executa com a sua mão um movimento de corte para baixo |
| MOTO NO ICHI | POSIÇÃO ORIGINAL Os competidores e o Árbitro voltam às posições originais. |
| TSUZUKETE | CONTINUAÇÃO DO COMBATE Ordem para continuar a combater, quando alguma interrupção não autorizada ocorre. |
| TSUZUKETE HAJIME | CONTINUAÇÃO DO COMBATE - COMECEM O Árbitro coloca-se com um pé adiantado. Enquanto diz “Tsuzukete” estende as palmas das mãos em direcção aos competidores. Enquanto diz “Hajime”, dirije rapidamente as palmas das mãos para dentro e quase as junta ao centro, ao mesmo tempo que dá um passo atrás. |
| SHUGO | OS JUÍZES SÃO CHAMADOS O Árbitro chama os Juízes no final do combate ou para analizar uma penalização Shikkaku. |
| HANTEI | DECISÃO O Árbitro pede uma decisão no final de um Sai Shiai inconclusivo. Depois de um curto sinal de apito, os Juízes mostram no seu voto através de um sinal da bandeira e o Árbitro mostra o seu voto levantando o seu braço ao mesmo tempo. |
| HIKIWAKE | EMPATE No caso de empate, o Árbitro cruza os braços no peito, após o que os estende com as palmas das mãos viradas para a frente. |
| TORIMASEN | NÃO É ACEITÁVEL COMO TÉCNICA PONTUÁVEL O Árbitro cruza os braços e descruza-os em movimento de corte com as palmas das mãos viradas para baixo. |
| SAI-SHIAI | NOVO COMBATE DE 1 MINUTO O Árbitro reinicia o combate com o comando “Shobu Hajime”. |
| AIUCHI | TÉCNICAS PONTUÁVEIS SIMULTÂNEAS Nenhum dos competidores pontua. O Árbitro junta os punhos à frente do peito. |
AKA (AO) NO KACHI | VERMELHO (AZUL) GANHA O Árbitro levanta o braço obliquamente para o lado vencedor |
| AKA (AO) SANBON | VERMELHO (AZUL) MARCA TRÊS PONTOS O Árbitro levanta o braço a 45 graus do lado do competidor que marcou. |
| AKA (AO) NIHON | VERMELHO (AZUL) MARCA DOIS PONTOS O Árbitro levanta o braço ao nível do ombro do lado do competidor que marcou. |
| AKA (AO) IPPON | VERMELHO (AZUL) MARCA UM PONTO O Árbitro estende o seu braço para baixo a 45 graus do lado do competidor que marcou. |
| CHUKOKU | PRIMEIRO AVISO DA CATEGORIA 1 OU DA CATEGORIA 2 SEM PENALIZAÇÃO Para penalizações de categoria 1, o Árbitro vira-se para o competidor que cometeu a infracção e cruza os braços ao nível do peito. Para penalizações de categoria 2, o Árbitro aponta o seu dedo indicador (com o braço dobrado) para a cara do competidor que cometeu a infracção. |
KEIKOKU | PENALIZAÇÃO ATRIBUÍNDO UM IPPON AO OPONENTE O Árbitro indica uma penalização de categoria 1 ou 2 e depois aponta com o dedo indicador para baixo a 45 graus o infractor após o que atribui Ippon (1 ponto) ao oponente. |
| HANSOKU CHUI | PENALIZAÇÃO, ATRIBUINDO UM NIHON AO OPONENTE O Árbitro indica uma penalização de categoria 1 ou 2 após o que aponta com o dedo indicador horizontalmente o infractor e atribui Nihon (2 pontos) ao oponente |
| HANSOKU | DESQUALIFICAÇÃO O Árbitro indica uma penalização de categoria 1 ou 2 e depois aponta com o dedo indicador a 45 graus ascendente o infractor, atribuindo a vitória ao oponente. |
| JOGAI | SAÍDA DA ÁREA DE COMPETIÇÃO O Árbitro aponta com o seu dedo indicador o lado do infractor para indicar aos Juízes que o competidor saiu da área. |
| SHIKKAKU | DESQUALIFICAÇÃO “SAIA DA COMPETIÇÃO” O Árbitro aponta com o dedo indicador para cima, numa inclinação de 45 graus, na direcção do infractor, e move-o para fora e para trás dizendo “AKA (AO) Shikkaku!” e anunciando de seguida a vitória do oponente. |
| KIKEN | DESISTÊNCIA O Árbitro aponta para baixo a 45 graus na direcção da linha do competidor que desiste. |
| MUBOBI | ADVERTÊNCIA POR PÔR EM PERIGO A SUA SEGURANÇA O Árbitro toca na sua cara e voltando o cutelo da mão para a frente, move-a para a frente e para trás para indicar aos Juízes que o competidor está a pôr em perigo a sua própria segurança. |
| Números | |
Terminologia
| Significado |
ICHI
| um |
NI
| dois |
SAN
| três |
SHI (YON)
| quatro |
GO
| cinco |
ROKU
| seis |
SHICHI (NANA)
| sete |
HACHI
| oito |
KYU
| nove |
JU
| dez |
| Outros termos | |
| Terminologia | Significado |
| BUNKAI | estudo das técnicas e aplicações de KATA |
| CHUDAN | nível intermediário (alvo) |
| DO | um caminho rumo à iluminação espiritual; uma arte Zen |
| ENBUSEN | linha de atuação |
| GEDAN | nível inferior (alvo) |
| HIKITE | puxada de mão |
| JODAN | nível superior (alvo) |
| KAMAE | posição de alerta - guarda |
| KATA | exercícios formais executados de maneira encadeada e pré determinada, representativos de um estilo |
| KIAI | grito liberado com o propósito de focalizar toda energia em um único momento - manifestação de KI |
| KIHON | fundamentos, técnicas básicas |
| KIME | foco de potência; arremate; finalização; união de energia física e mental no momento do contato |
| KUMITE | luta; combate |
| MAKIWARA | alvo de treinamento feito de palha prensada e enrolada |
| MOKUSO | meditação |
| MUSHIN | estado de integração entre a mente e o corpo no qual a mente acha-se livre de ilusões (pensamentos desnecessários) |
| REI | cumprimentar! |
| SEIZA | maneira correta de sentar |
| SENSEI | professor; mestre |
| SHIZENTAI | posição natural - corpo permanece relaxado mas alerta |
| TAI SABAKI | esquiva |
| YOI | preparar! |
| YUDANSHA | praticante graduado; faixa preta (qualquer grau) |
| ZANSHIN | estado de reserva mental/espiritual |
| ZAREI | cumprimento sentado
OSS...
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