*BASES
1. Dachi: base
2. Fudo Dachi: base imóvel (SOCHIN DACHI)
3. Hachinoji Dachi:base natural com os pés afastados e apontando para fora
4. Hangetsu Dachi: base meia-lua
5. Heiko Dachi: base natural com os pés afastados e apontando para frente
6. Heisoku Dachi: base com os pés unidos e apontando para frente
7. Kiba Dachi: base do cavaleiro
8. Kokutsu Dachi: base com peso atrás
9. Kosa Dachi: base com as pernas cruzadas
10. Musubi Dachi: base com os pés unidos e apontando para fora
11. Neko Ashi Dachi: base do gato
12. Renoji Dachi: base em "L"
13. Sanchin Dachi: base pequena meia-lua
14. Shiko Dachi: base de SUMO
15. Teiji Dachi: base em "T"
16. Tsuru Ashi Dachi: base do grou
17. Uchi Hachinoji Dachi: base natural com os pés afastados e apontando para dentro
18. Zenkutsu Dachi: base com peso à frente
*DEFESAS
1. Age Uke: defesa alta (ascendente)
2. Gedan Barai: defesa baixa (varrendo)
3. Haishu Uke: defesa com o dorso da mão
4. Haito Uke: defesa com o dorso da mão em espada
5. Juji Uke : efesa em cruz
6. Kakiwake Uke: defesa abrindo caminho com as duas mãos
7. Kakuto Uke: defesa com o dorso do pulso dobrado
8. Keito Uke: defesa com a mão em crista de galo
9. Morote Uke: defesa com os dois braços, um apoiando o outro
10. Nagashi Uke: defesa esquivando-se
11. Osae Uke: defesa pressionando
12. Seiryto Uke: defesa com a base da mão em espada
13. Shuto Uke: defesa com a mão em espada
14. Soto Ude Uke: defesa com a parte externa do antebraço
15. Sukui Uke: defesa em concha
16. Tate Shuto Uke: defesa vertical com a mão em espada
17. Teisho Uke: defesa com a base da palma da mão
18. Uchi Ude Uke: defesa com a parte interna do antebraço
19. Uke Waza: técnica de defesa
*TÉCNICAS DE BRAÇO
1. Age Zuki: soco ascendente
2. Choku Zuki: soco direto
3. Enpi Uchi: golpe com o cotovelo (HIJI ATE)
4. Gyaku Zumi: soco contrário
5. Kagi Zuki: soco gancho
6. Kizami Zuki: soco curto
7. Nukite: mão em ponta de lança
8. Oi Zuki: soco avançando
9. Shuto Uchi: golpe com a mão em espada
10. Tate Zuki: soco vertical
11. Teisho Uchi: golpe com a base da palma da mão
12. Tettsui Uchi: golpe com punho martelo
13. Tsouki Waza: técnica de soco
14. Uchi Waza: técnica de ataque
15. Uraken Uchi: golpe com o dorso do punho
*TÉCNICAS DE PERNA
1. Ashi Barai: rasteira, varredura com as pernas
2. Ashi Waza: técnica de perna
3. Fumi Komi Geri: chute em estocada para baixo - pisão
4. Hiza Geri: joelhada
5. Keri Waza: técnica de chute
6. Mae Geri: chute frontal
7. Mawashi Geri: chute circular
8. Mikazuki Geri: chute crescente
9. Nami Gaeshi: "onda que retorna" - usado como defesa ou ataque
10. Nidan Geri: chute duplo
11. Suri Ashi: deslocamento curto; caminhando pouco a pouco
12. Tobi Geri: chute saltando
13. Ushiro Geri: chute para trás
14. Yoko Geri Kekoge: chute lateral ascendente
15. Yoko Geri Kekomi: chute lateral em penetração
16. Yori ashi: deslocamento longo
*NÚMEROS
1. Ichi: um
2. Ni: dois
3. San: três
4. Shi (Yon): quatro
5. Go: cinco
6. Roku: seis
7. Shichi (Nana): sete
8. Hachi: oito
9. Kyu: nove
10. Ju: dez
*OUTROS
1. Age: aça ode erguer, levantar
2. Ai Hammi: posição relativa de dois praticantes, com a mesma perna á frente
3. Ai-uchi: golpe simultâneo
4. Aka: competidor de vermelho
5. Ao: competidor de azul
6. Ashi: pé, pernas
7. Ashi Barai: varredura com as pernas
8. Ashi fumikae: mudança de pernas
9. Ashiro: golpe giratório
10. Atama: cabeça
11. Atemi: batimento
12. Awase: combinação, junção, harmonização
13. Ayumi: andamento
14. Barai: varrimento
15. Bassai: romper fortaleza
16. Bassai-Sho: romper fortaleza secreta
17. Bo: pau longo
18. Bojutsu: técnicas de bastão
19. Bokken: sabre de madeira
20. Bu, Bushi: guerreiro
21. Budo: via do guerreiro, artes marciais
22. Bunkai : estudo das técnicas e aplicações de KATA
23. Chi: palavra chinesa para energia vital, o mesmo que “KI”
24. Chinte: técnicas estranhas ou mãos estranhas
25. Chou: intestino
26. Choyaku hangeki: contra-atacar pulando
27. Chudan: nível intermediário (alvo), do pescoço até a cintura
28. Dachi: posição das pernas ou bases.(Exemplo: kiba-dachi, zenkutsu-dachi, etc)
29. Daí: grande
30. Dan: nível de faixas pretas
31. Dangai: todas as faixas de cores, menos a preta
32. Do: caminho, um caminho rumo à iluminação espiritual; uma arte Zen , atividade
33. Dojo (Doujou): local onde se busca o caminho, local de treino, academia
34. Do-Kyaki: movimento d perna sem ser a de eixo
35. Doryoku: esforço, empenho
36. Enbuzen: linha de atuação de um kata, diagrama de um kata
37. Empi: cotovelo, golpe com o cotovelo / Kata: vôo da andorinha
38. Fudoshin: estado inabalável (Vide Temas de Nível Mental)
39. Fumi: esmagar
40. Gankaku: Grou sobre a rocha
41. Gasho: juntar as mão á frente da cara para fazer saudação (Zen, Mokuso
42. Gedan: zona baixa, nível inferior (alvo), da cintura até o pé
43. Geri: chute
44. Gi: roupa para a prática composto de Uwagi (casaco), Zubon (calça) e Obi (faixa)
45. Giaku: golpe com a mão aposta à perna que está à frente
46. Go No Sen : tomar a iniciativa posteriormente, tática de deixar o opnente atacar primeiro para contra-atacar
47. Godan: quinto (5º)
48. Gohon Kumitê: trabalho com o adversário,em cinco passos
49. Gohon: quinto / quíntuplo
50. Gojushiho: cinqüenta e quatro passos
51. Goshin: autodefesa
52. Gyaku: contrário, inverso
53. Ha: ruptura (Vide Temas de Nível Mental)
54. Hajimê: iniciar, começar
55. Hana: nariz
56. Hangetsu: meia lua
57. Hakama: calça larga usada sobre o Gi como Kyudo, Kendo, Aikido , Iaido, etc.
58. Hanmi : posição semi voltada para frente
59. Hantai: dar meia-volta
60. Hantei: decisão por bandeirada (votação dos árbitros auxiliares) de uma luta empatada
61. Happo: oito direções
62. Hara: barriga, abdômen
63. Heian (ou Pinan): significa mente calma, paz e tranquilidade. Heian refere-se a um período importante na história japonesa.
64. Heijo-shin: naturalidade (Vide Temas de Nível Mental)
65. Heiko: paralelo
66. Henka: mudança (de posição)
67. Henka-Waza : mudança de técnicas ou técnicas de mudança
68. Hidari: esquerdo
69. Hidari Waki-gamae: postura para o lado esquerdo
70. Hiji: cotovelo
71. Hikitê / Hikiashi: puxada de mão até o quadril/ puxada de pé
72. Hiki-Waki: empate
73. Hitosu: um, uma unidade
74. Hiza: joelhos
75. Ho: direção, sentido, método
76. Horan-no-kamae: posição de início de alguns katas em que a mão cobre o punho fechado
77. Ho-shin: liberdade mental (Vide Temas de Nível Mental)
78. Hyoshi: ritmo
79. I: estômago
80. Ichibyoshi: de um só fôlego ou num só fôlego
81. Ikken Hissatsu: matar com um golpe
82. Imashimuru: repreender, proibir, reprimir, conter
83. Ippon: um (ponto, passo, ataque)
84. Ippon kumitê: trabalho com o adversário com um ataque e uma defesa
85. Irimi: movimento de entrada (no círculo do adversário)
86. Jiku Ashi : perna de eixo
87. Jiin: amor e proteção
88. Jinkaku: caráter, personalidade
89. Jion: amor e gratidão
90. Jissen : luta real
91. Jitsu: técnica, oportunidade ou maturidade (Vide Temas de Nível Mental)
92. Jitte: dez mãos ou dez técnicas
93. Jiyu: livre
94. Jiyu Ippon Kumite: combate livre (controlado) com só ataque
95. Jiyu Kumite: luta livre, exercícios controlados de combate
96. Jo: alto
97. Jodan: nível superior (alvo), zona alta (pescoço para cima)
98. Joseki:lado superior, lugar de honra (no dojo, a parede sul, á direita da parede principal)
99. Jun Kaiten: giro regular
100. Ju Kumite: combate em suavidade
101. Kafa: ombro
102. Kagi / Kake: gancho, enganchar
103. Kaisho-Waza: técnicas de mão aberta
104. Kakato: calcanhar
105. Kekki: impetuosidade, arrebatamento, violência
106. Kamae: posição de alerta ou defesa, guarda ,colocar-se em posição, postura, base (Vide Temas de Nível Mental)
107. Kamaete: ordem para tomar a posição
108. Kamiza: parede principal do Dojo, do lado leste, onde se encontra o Tokonoma
109. Kan: olhar
110. Kansei: formação, conclusão, término, acabamento
111. Kanzou: fígado
112. Kanku-Dai: contemplar o universo
113. Kanku-Sho: Mirando o universo , observando o universo (Kan: olhar/ ku: nada,vazio, céu/ sho: interior, pequeno, particular)
114. Kara: vazio
115. Karada: corpo, o mesmo que “Tai”
116. Karate-Do: A via das mãos vazias, ou o caminho que contém o universo
117. Karikome: invadir, penetrar
118. Kata: exercícios formais executados de maneira encadeada e pré determinada, representativos de um estilo
119. Katana: espada
120. Keage: movimento ascendente rápido
121. Keiko: treino
122. Kekomi: movimento penetrante
123. Ken: sabre, espada / condição de atividade
124. Ken No Sem: aproveitar a iniciativa anterior
125. Ken-tai-ishi: conjunto de defesa e ataque (Vide Temas de Nível Mental)
126. Keri ou Gueri: chute, pontapé
127. Keri-nuke : livrar-se do inimigo com um chute
128. Ki : energia intrínseca, energia vital
129. Kiai: grito liberado com o propósito de focalizar toda energia em um único momento - manifestação de KI / exteriorização da energia através do grito
130. Kihaki: espírito
131. Kihon: fundamentos, técnicas básicas
132. Kime: foco de potência; arremate; finalização; união de energia física e mental no momento do impacto, decisão
133. Kime-Waza: técnica decisiva
134. Kiritsu: levantar
135. Ko: pequeno, posterior
136. Kohai: praticante mais novo, o contrário de Sempai
137. Kokoro: espírito, coração
138. Kokyu: respiração (ritmo), força respiratória
139. Koto: sufixo que transforma a expressão numa ordem; área de competição
140. Koshi /Goshi: anca, bola do PE
141. Kote: pulso
142. Ku: nada,vazio, céu
143. Kubi: pescoço
144. Kuchi: boca
145. Kumite: Luta, combate, treinamento onde se aplicam as técnicas de defesa e ataque
146. Kun: mandamento, obrigação
147. Kurai: grau de virtude (Vide Temas de Nível Mental)
148. Kuzishi: desequilíbrio
149. Kyo: falha (Vide Temas de Nível Mental)
150. Kyodo: movimento
151. Kyusho: pontos vitais
152. Kyu: nível de faixas abaixo da preta
153. Maai : distanciamento, distância correta
154. Mae: frontal, frente
155. Maki: enrrolar
156. Makiwara: alvo tradicional de palha enrolada num madeira fixa ao chão para treinamento dos golpes com as mãos
157. Makoto: verdade, sinceridade, honestidade
158. Mamoru: obedecer, respeitar, guardar, cumprir, defender
159. Mawarikomi: girar (como um pilão)
160. Mawashi: movimento circular
161. Me: olho
162. Meikyo: espelho limpo, espelho da alma (Vide Temas de Nível Mental)
163. Me No Tsukekata : fixação dos olhos
164. Metsuke: como olhar e observar (Vide Temas de Nível Mental)
165. Michi: caminho
166. Midale: método de treino de Karate que consiste em atques
167. Migi: direito
168. Migi Waki-gamae: posição do lado direito
169. Mimi: orelha
170. Mitsu-no-koki: três chances (Vide Temas de Nível Mental)
171. Mokuso:literalmente: não pensar; atitude de concentração executada durante o cerimonial do início e final da prática de Budo, meditação
172. Momo: coxas
173. Moroashi-gari: varredura de duas pernas
174. Morote: ambas as mão
175. Moto no ichi: posição inicial
176. Munem: extremo vazio na intenção (Vide Temas de Nível Mental)
177. Munen Muso: livre de todas as idéias e pensamentos
178. Mushin: estado de integração entre a mente e o corpo no qual a mente acha-se livre de ilusões (pensamentos desnecessários)
179. Mussô: extremo vazio no pensamento (Vide Temas de Nível Mental)
180. Nanandan: sétimo (7º)
181. Nidan: segundo (2º)
182. Nage Waza: técnicas de projeção
183. Neko: gato
184. Nihon: segundo / duplo
185. Nijushiho: 24 passos
186. Nobashi: extensão, ação de esticar
187. Nodo: garganta
188. Nokachi: vitória
189. Nukite: ataque com as pontas dos desdos
190. O: grande
191. Oi: golpe com a mesma mão que a perna que está à frente
192. Omonzuru: respeitar, ter muita consideração em, apreciar, estimar, venerar. honrar
193. Oshiri: nádegas
194. Okuri: deslizar
195. Osae: imobilização
196. Otagai-ni-rei: saudação mútua
197. Otoshi: movimento de cima para baixo
198. Pinan: Vide Heian
199. Randori: combate livre
200. Rei : cumprimentar, saudação
201. Reigi: etiqueta, cortesia, civismo, boa educação, respeito
202. Renzoku Waza: técnicas contínuas
203. Ri: espansão (Vide Temas de Nível Mental)
204. Ritsu-rei: saudação em pé
205. Ryo: ambos
206. Ryu: estilo, escola
207. Sabaki: esquiva
208. Sai: arma em forma de tridente originária de Okinawa
209. Samurai: guerreiro japonês fiéis á códigos de honras e condutas
210. Sambon-kumite: combate em três ataques
211. San-satsuho: estratégia (Vide Temas de Nível Mental)
212. Sanbon: terceiro / triplo
213. Sandan: terceiro (3º)
214. Sasae: sustentar, suportar
215. Satori: perfeição
216. Sei : tranqüilidade, inatividade
217. Seishin: espírito, alma, vontade, intenção, mentalidade
218. Seiza: maneira correta de sentar , sentar na posição de joelhos
219. Sem No Sem: tomar a iniciativa antes
220. Sempai: aluno mais graduado, mais antigo
221. Senaka: costas
222. Sen-no-sen: antecipação
223. Sensei: professor; mestre
224. Sensei-ni-rei: saudação ao professor
225. Sensei-ni-tashi-rei: saudação em direção ao professor
226. Shihan: professor de grau elevado
227. Shiho: quatro direções
228. Shikko: andar na posição de joelhos
229. Shim: espírito
230. Shimoza: parede oeste do dojo, oposta ao kamiza, onde se sentam os alunos
231. Shimozeki: parede norte do Dojo, onde podem ficar os assistentes não praticantes
232. Shiro: competidor de branco, ainda usado em competições da FPKI e da CBKI
233. Shi-shin: aprisionamento (Vide Temas de Nível Mental)
234. Shissui: água limpa (Vide Temas de Nível Mental)
235. Shizen Kumite: kumite natura
236. Shizentai: posição natural - corpo permanece relaxado mais alerta, em pé
237. Shinzou: coração
238. Sho: interior, pequeno, particular
239. Shobu-Zuyosa: arrebatar a vitória das garras da derrota
240. Shodan: primeiro (1º)
241. Shomen: de frente
242. Shomen-ni-rei: saudação para a parede principal do Dojo
243. Shotei: golpe com a palma da mão
244. Shu: defesa (Vide Temas de Nível Mental)
245. Shuto: golpe com a mão aberta usando a lateral da mão do dedo mínimo
246. Sochin: espírito inabalável
247. Sokuto: sabre do pé, lado do dedo mínimo
248. Sonoba: parado
249. Soto: exterior
250. Sun-Dome: interrupção de uma técnica, deter uma técnica
251. Sutemi: abandono do corpo, técnicas em que o executante se deixa cair para projetar o adversáriodesprendimento (Vide Temas de Nível Mental)
252. Tai: , corpo, o mesmo , o mesmo que “karada”, estado de alerta
253. Tai-No Sen: avaliação da iniciativa posterior
254. Tai Sabaki: esquiva
255. Tachikata: posição, postura
256. Tate: vertical
257. Te: mão
258. Tekki: Cavaleiro de ferro. Lutando de lado. Montar a cavalo
259. Tekubi: pulso
260. Tchudan: zona média
261. To:: distante, longe
262. Tobi: saltar, golpe pulando
263. Tokui: mais forte
264. Tokui-Waza: técnica mais forte
265. Tomari-Te: técnicas de combate originárias da ilha deTomari (Okinawa)
266. Tomae: circular
267. Tori: o que ataca, o que executa
268. Tsuki: golpe direto, soco
269. Tsukkomi: investida
270. Tsutomuru: esforçar-se, empenhar-se, tentar arduamente
271. Uchi: golpe indireto, dentro, interior
272. Ude: braço, antebraço
273. Uke: defesa, bloqueio
274. Ukemi: queda, enrolamento
275. Unso: separando as nuvens
276. Ura: movimento realizado rodando; as costas do adversário
277. Ushiro: parte de atrás, atrás, para trás
278. Wankan: coroa do rei
279. Waza: técnica
280. Waza O Hodokosu Koki: momento psicológico para executar uma técnica
281. Wakibara: lado do tórax
282. Yakosoku: combinado, sem resistência
283. Yame: parar
284. Yashinau: alimentar, sustentar, manter, criar
285. Yasume: ordem de descontrair
286. Yoi: preparar, posição de espera , pronto para trabalhar, ordem de atenção
287. Yori-ashi: deslizamentos dos pés (como exemplo o avanço de um kizame-zuki)
288. Yoko: lateral, de lado
289. Yonbon: quarto / quádruplo
290. Yondan: quarto (4º)
291. Yu: vigor, coragem
292. Yubi: dedos
293. Yudansha: praticante graduado; faixa preta (qualquer grau)
294. Zanshin: estado de reserva mental/espiritual , espírito de guerreiro, concentrado
295. Za-rei: cumprimento sentado, saudação em seiza
296. Zempo: em direção frontal
297. Zen: frente, disciplina japonesa, uma corrente do Budismo
298. Zuki: soco
OSS...
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