Kiai

O Kiai é geralmente definido como um estranho poder adquirido por algumas pessoas envolvidas por forças místicas inexplicáveis. Contam-se histórias de homens que podem paralisar ou mesmo matar pequenos animais com um grito de Kiai, ou parar o adversário com um Kiai apenas. Talvez, se você faz karate e tem um Kiai forte, você é capaz de matar uma barata, desde que ela esteja muito próxima de seu grito.

Na verdade, o Kiai é o uso consciente de uma técnica que todos nós já usamos inconscientemente. Por exemplo, quando você contrai o abdômen quando esta levantando algum peso e emite um grunhido, é uma forma rudimentar de Kiai.

Treinando Kiai você estará aprendendo a usar de modo mais eficiente seu potencial de energia vital, que é o Ki.

Primeiramente há uma preparação para a ação, que é física e mental e então uma concentração de poder que é física e mental. As duas frases do Kiai são o retesamento e o impulso. A fase de retesamento consiste na contração dos músculos abdominais e inspiração profunda; assim como o cérebro é o quartel-general das atividades mentais, o abdômen é o quartel-general das atividades físicas. A contração dos músculos abdominais prepara o corpo para um surto de energia. A inspiração profunda enriquece a corrente sanguínea do oxigênio, indispensável para o organismo que vai depender essa energia adicional. A segunda fase é o impulso: nesta fase a ação essencial é levada a termo (a ação de levantar, atirar, empurrar ou desferir o golpe), enquanto o ar expirado bruscamente. A expiração pode ser acompanhada por um grito, o Kiai, que tem um som mais ou menos assim: “eei”, “hum”, “iahh”, “aai”.

O som produz dois efeitos psicológicos: assusta e desconcerta o adversário, e aumenta sua coragem. Qualquer som pode ser usado como Kiai, muitas vezes o som “Ki” é usado durante a preparação para o golpe e o som “ai” durante a execução. Com o treinamento, é possível concentrar a energia onde ela é mais necessária, em vez de espalha-lha pelo corpo. Isto envolve concentração física e mental que canaliza a energia para regiões definidas do corpo. Você, a principio, não é capaz de conseguir isso, mas com o passar do tempo sua capacidade de concentração aumentará cada vez mais.
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